Aplicación móvil de recuperación física/mental después del trabajo haciendo uso de la terapia de la risa
Mobile physical / mental recovery application after work using laugh therapy
DOI:
https://doi.org/10.21500/01247492.4943Resumen
La mala recuperación después del trabajo es uno de los factores detonantes del aumento estrés laboral a nivel mundial, lo que ha demostrado problemas de salud, cambios emocionales y trastornos mentales; no obstante, los métodos tradicionales para tratar este problema no son suficientes y los pocos que existen (tanto digitales como guiados por psicólogos) no llaman la atención del afectado o no cumplen con las expectativas de tiempo y dinero: los de ámbito digital (app) son muy poco usadas y no son medibles o no hay un trasfondo científico en el uso de estas, por otro lado, los guiados por expertos generan rechazo principalmente por la presión social de ser catalogadas como “locos”. Con esta problemática se realiza una aplicación móvil para apoyar a la recuperación después del trabajo, se selecciona la terapia de risa y su aplicabilidad a medios móviles digitales como alternativa de tratamiento. El soporte para el desarrollo de la aplicación está en manos de expertos en terapia de la risa, estándares EEG y de un trabajo consiente de usabilidad que incluye estudios de concentración y estados neurológicos. Para este trabajo se presenta un prototipo funcional de la aplicación y se comenta los resultados científicos previos del uso de la misma.
Palabras clave:Terapia de la risa; Estrés; Electroencefalografía; Impulsividad eléctrica; Aplicación móvil; Usabilidad; Herramientas tradicionales.
Abstract
Poor recovery after work is one of the triggers for increased work stress worldwide, which has shown health problems, emotional changes and mental disorders; However, traditional methods to treat this problem are not enough and the few that exist (both digital and guided by psychologists) do not attract the attention of the affected person or do not meet the expectations of time and money: those in the digital field (app) They are rarely used and are not measurable or there is no scientific background in their use, on the other hand, those guided by experts generate rejection mainly due to social pressure to be classified as "crazy". With this problem, a mobile application is made to support recovery after work, laughter therapy and its applicability to digital mobile media are selected as an alternative treatment. The support for the development of the application is in the hands of experts in laughter therapy, EEG standards and a conscious work of usability that includes studies of concentration and neurological states. For this work, a functional prototype of the application is presented and the previous scientific results of its use are discussed.
Keywords:Laughter therapy; Stress; Electroencephalography; Electrical impulsivity; Mobile application; Usability; Traditional tools.
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